马拉松基础知识问答

注:请完成所有试题,才能打印相关项目的大众等级达标证书。

1.下肢放松运动:仰卧、举腿、拍打、按摩,颤抖大腿内、前、后侧和小腿后侧,以及臀、腹、侧腰部。

正确答案: 是

2.在场馆内领取参赛物品时可以随意大声喧哗。

正确答案: 否

3.报名马拉松但是没有中签,可以私自印制号码布参赛。

正确答案: 否

4.可以在休息日作一些慢跑或综合练习,但不要太过激烈。

正确答案: 是

5.当出现“极点”现象时,有系统训练的运动员通过适当降低跑速、多做几次深呼吸后,就能恢复正常,继续参加比赛。而未经过系统训练的运动员或经过上述处理无法恢复正常的运动员应退出比赛,到就近的医疗站(点)接受治疗。

正确答案: 是

6.向志愿者表达感谢,是一名优秀的马拉松选手应有的礼仪。

正确答案: 是

7.夏威夷马拉松是世界六大马拉松必威体育客户端精装之一。

正确答案: 否

8.赛前准备活动一定要做得充分,要达到身体发热的效果,天气冷时要适当延长准备时间,还要注意小腿保暖。

正确答案: 是

9.上肢放松活动:站立,上肢前倾,双肩双臂反复抖动至发热止。

正确答案: 是

10.比赛过程中如果有胸闷、气短、无法呼吸的情况,请立刻停止跑步并求助最近的医生或志愿者。

正确答案: 是

11.为了跑一趟完美的马拉松比赛,你必须不断的对你的身体施加压力,使你的身体适应于更长的里程数,但最重要的是不要过度训练。

正确答案: 是

12.“崴脚”会造成踝关节周围的肌肉、韧带等软组织撕裂,踝关节出现淤血、肿胀、疼痛。

正确答案: 是

13.可以不按照自己的配速,自由选择出发区。

正确答案: 否

14.马拉松比赛日前不能熬夜。

正确答案: 是

15.赛前进行一些其他有益身心健康的比较平静、舒缓的活动,如看书、下棋、垂钓和散步等,消除赛前紧张状态。

正确答案: 是

16.马拉松在公路上举行,可采用起、终点在同一地点的往返路线或起、终点不在同一地点的单程路线。

正确答案: 是

17.朋友有事无法参赛,我可以替他去参赛。

正确答案: 否

18.在身体疲劳或肌肉酸痛的状态下应放弃参赛。

正确答案: 是

19.马拉松(Marathon)国际上非常普及的长跑比赛项目,全程距离26英里385码,折合为42.195公里。

正确答案: 是

20.参加马拉松比赛不需要佩戴计时芯片。

正确答案: 否

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Q:我已经参加完了比赛,为什么网站中没有找到我的成绩?

A:各个必威体育客户端精装组委会需要在10个工作日内将赛会成绩提交至必威体育官网网址官网,如目前还未距离您赛后10个工作日,可能成绩尚未录入系统。欢迎您在10个工作日后登陆网站,搜索你的成绩。

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